Home Workout -Six Pack Workout

🔥 Home Fitness Workouts ให้กิจวัตรการออกกำลังกายทุกวันสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อหลักของคุณ

ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน คุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อและฟิตหุ่นได้ที่บ้านโดยไม่ต้องไปยิม

ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์หรือโค้ช การออกกำลังกายทั้งหมดสามารถทำได้โดยใช้น้ำหนักตัวของคุณเท่านั้น

ในส่วน ออกกำลังกายที่บ้าน มีแบบฝึกหัดให้เลือกมากมายสำหรับฝึกที่บ้าน ซึ่งจะทำให้คุณมีโอกาสออกกำลังกล้ามเนื้อทุกกลุ่มที่บ้าน ออกกำลังกายแบบไม่ใช้อุปกรณ์

🔥แผนการออกกำลังกายที่ดีที่สุดพร้อมระดับต่างๆ

ความท้าทายหน้าท้อง

ความท้าทายหน้าอก

ความท้าทายแขน.

🔥 แอพ Beautiful Home Fitness Workout มีการออกกำลังกายสำหรับหน้าท้อง, หน้าอก, ขา, แขนและก้น รวมถึงการออกกำลังกายทั้งตัว

การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ

พวกเขาไม่ต้องการอุปกรณ์ใด ๆ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องไปยิม

ผู้เริ่มต้น มืออาชีพ ผู้ชาย ผู้หญิง เด็กและผู้ใหญ่ทุกคนสามารถฝึกฝนได้

🔥 ออกกำลังกายที่บ้าน

ซิกแพ็ค, แขน, ขา, ก้น

• อบรมที่บ้าน

• โฮมฟิตเนสไม่มีอุปกรณ์

• การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับเด็กผู้ชาย

• ฟิตเนสออกกำลังกายที่บ้านสำหรับเด็กผู้หญิง

• ออกกำลังกายไม่มีอุปกรณ์ออฟไลน์

• ดัมเบลออกกำลังกายที่บ้าน

🔥 ออกกำลังกายหน้าท้อง

ซิกแพคอาจซ่อนอยู่ใต้คำเยินยอไม่กี่นิ้ว

กระบวนการที่เหมาะสมจะทำให้คุณต้องลดเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายโดยรวมผ่านกิจวัตรการออกกำลังกายที่จะพัฒนาความแข็งแรงและการทำงานของแกนกลางโดยรวมของคุณ

หากต้องการมีซิกแพ็ค คุณต้องออกกำลังกายหน้าท้องส่วนบน หน้าท้องส่วนล่าง และหน้าท้องด้านข้าง (หน้าท้องด้านข้าง)

การออกกำลังกายหน้าท้องเหล่านี้มุ่งเป้าไปที่บริเวณหน้าท้องทั้งสามส่วน

🔥 แอพ Simple Home Fitness Workout มาพร้อมกับ 3D ANIMATION ของรูปแบบต่าง ๆ ของการออกกำลังกายแบบ push-up เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพของการออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้นอย่างมากและทำหน้าที่เป็นคู่มือส่วนบุคคล และแบบฝึกหัดในระดับสูงก็ยากพอที่จะท้าทายขั้นสูง นักกีฬา.

🔥 การออกกำลังกายที่ดีของหน้าอก

ทำให้การออกกำลังกายหน้าอกที่ดีนี้เป็นนิสัยประจำวัน

Chest Workout ช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายการออกกำลังกายโดยจัดกิจวัตรการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบ

การออกกำลังกายหน้าอกทั้งหมดนั้นดีที่สุดและสามารถช่วยคุณสร้างรูปร่างหน้าอกบนและล่างตลอดจนลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกทีละขั้นตอน

🔥 ออกกำลังกายแขน

แอปสามารถทำหน้าที่ต่างๆ เช่น ให้ผู้ใช้ตั้งเป้าหมายในการออกกำลังกาย ติดตามปริมาณแคลอรี่ รวบรวมแนวคิดในการออกกำลังกาย และแชร์ความคืบหน้าบนโซเชียลมีเดียเพื่ออำนวยความสะดวกในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพ

การออกกำลังกายแขนและการออกกำลังกายหน้าท้อง:

30 Day Challenge เป็นแอปพลิเคชั่นสำหรับผู้หญิงเพียงตัวเดียวที่คุณต้องการสำหรับการออกกำลังกายลูกหนูและไขว้ และรับกล้ามเนื้อ แขนที่แข็งแรง และชัดเจนจากแอพ Home Fitness Workout

🔥 ท่าออกกำลังกายขา จะจัดกลุ่มตามกลุ่มกล้ามเนื้อและระดับความยากง่าย ปานกลาง ยาก

วิดีโอแสดงวิธีออกกำลังกายขาแต่ละท่า

Home Fitness Workout กำลังตั้งค่าคำแนะนำด้วยเสียงและตัวจับเวลาต่อการออกกำลังกายที่ขา

🔥 ออกกำลังกายที่บ้าน

ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันเพื่อให้ฟิตและลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายที่บ้าน

ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ แค่ใช้น้ำหนักตัวของคุณเพื่อออกกำลังกายที่บ้าน

🔥 โค้ชฟิตเนส

การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพ

คู่มือการออกกำลังกายตลอดการออกกำลังกาย เช่นเดียวกับการมีโค้ชฟิตเนสส่วนตัวในกระเป๋าของคุณ

🔥 ดาวน์โหลดแอป Home Fitness Workout ทันที!